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Sérénité et Vitalité : Le Yoga qui S’Adapte à Vous après 50 Ans
Passé le cap des 50 ans, le corps et l’esprit amorcent une nouvelle phase de vie, marquée par des transformations physiques, émotionnelles et mentales. C’est un moment où l’on ressent souvent le besoin de ralentir, de se recentrer, et de cultiver un bien-être plus...
Tadasana : La Posture de la Montagne
Tadasana: s'enraciner avec la posture de la montagneLa pratique du yoga est caractérisée par un ensemble de postures, appelées asanas, qui permettent de développer l'équilibre, la flexibilité et la force du corps tout en favorisant la concentration mentale et la...
Qu’est ce que le Yin Yoga – Définition
L'Origine Tenir des postures pendant de longues périodes est une technique pratiquée depuis des siècles en Chine et en Taïwan dans le cadre du Yoga Taoïste. Les prêtres taoïstes ont enseigné cette connaissance, ainsi que des techniques de respiration, aux...
Qu’est ce que le Naad Yoga ou Yoga du Son ? Définition
Naad Yoga est le yoga du son. Naad signifie «l'essence du son». L'essence est ressentie par la vibration des ondes sonores. Naad est la vibration qui relie le soi individuel au soi universel. Définition Le Naad yoga, c’est l’observation de sons, de vibrations et de...
Qu’est ce que le Kundalini Yoga ? Définition
Que signifie Kundalini Yoga, quelle est l'origine du Kundalini Yoga et en quoi consiste un cours de Kundalini. Retrouvez les réponses à ces questions dans cet article. La Signification Le terme Kundalini signifie «une énergie spirituelle ou une force de vie située...
Comment inclure les cristaux dans sa pratique du Yoga ?
Christine de Prana Run Yoga nous partage ses conseils pour améliorer sa pratique du Yoga avec les cristaux: Yoga, Cristaux et Énergie Aux premiers abords, tu te diras certainement qu’il n’existe aucun rapport entre le yoga et les cristaux. Détrompez-vous! Revenons...
5 activités de relaxation à faire en famille
La relaxation enfant peut être facile et amusante! Si votre enfant n’arrive pas à gérer ses émotions un peu trop fortes, ou qu’il est survolté ou si, tout simplement, vous avez envie de lui proposer des moments de détente pour qu'il se sente bien, vous pouvez...
20 Cours de hatha yoga en ligne gratuits (vidéos en français)
Nous avons répertorié pour vous des séances de hatha yoga disponibles gratuitement en ligne sur Youtube. Les vidéos ont été sélectionné en fonction de la qualité de l'image, du son et du contenu. Il ne s'agit que d'un choix personnel et vous êtes libre de faire...
Explications sur les Chakras
Le mot Chakra est Sanskrit signifie roue. Plus précisément une série de tourbillons localisés au niveau de notre corps énergétique mais ayant un impact sur tous nos autres corps subtils car ils s'influencent mutuellement. Les chakras sont des portes d'entrée et de...
Les koshas: les enveloppes de l’être
Kosha est un mot sanskrit qui signifie “enveloppe”. L’être humain est composé de différentes “enveloppes” qu’on appellent aussi corps allant du plus grossier au plus subtil. Ces 5 koshas (corps ou enveloppes) correspondent à des états de conscience qui sont: jagrat...
