Naad Yoga est le yoga du son. Naad signifie «l’essence du son». L’essence est ressentie par la vibration des ondes sonores. Naad est la vibration qui relie le soi individuel au soi universel.
Définition
Le Naad yoga, c’est l’observation de sons, de vibrations et de résonances qui ont un effet sur nos différents corps (physique, énergétique, mental,etc..).
Bénéfices
À travers la contemplation, qui est une écoute intérieure, nous prenons conscience des émotions qui nous animent, des motivations qui animent notre esprit et du désir de notre âme. En écoutant de la musique, nous créons un pont entre notre monde intérieur et le monde extérieur. Ce pont nous permet de modifier notre état intérieur et de mieux le comprendre.
Les sons que nous entendons autour de nous affectent notre santé et notre vitalité. L’univers composé de vibrations et de sons est un outil puissant pour maintenir et créer notre sens du bien-être et pour soigner le corps et l’esprit.
Les Essences Sonores rétablissent la vibration saine du corps pour le rééquilibrer.
Un cours de Naad Yoga est composé de chants (mantra) et/ou de relaxation sonore.
