par Cindy | Juin 16, 2020 | BLOG
Christine de Prana Run Yoga nous partage ses conseils pour améliorer sa pratique du Yoga avec les cristaux: Yoga, Cristaux et Énergie Aux premiers abords, tu te diras certainement qu’il n’existe aucun rapport entre le yoga et les cristaux. Détrompez-vous! Revenons sur...
par Cindy | Mai 5, 2020 | BLOG
Besoin de relaxation, de détente et de lâcher-prise? Nathalie Reuzé, notre sophrologue vous partage 5 exercices simples à faire à la maison pour gérer votre stress et vous relaxer. La Sophrologie Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la...
par Cindy | Avr 24, 2020 | BLOG
Piano, handpan, bols tibétains, chants de mantra, sons de la nature,…Mon Yoga vous a fait la liste de 25 musiques zen gratuites à écouter pour se relaxer, pratiquer le yoga ou la méditation ou encore favoriser l’endormissement. Laissez vous bercer par les...
par Cindy | Avr 18, 2020 | BLOG
La relaxation enfant peut être facile et amusante! Si votre enfant n’arrive pas à gérer ses émotions un peu trop fortes, ou qu’il est survolté ou si, tout simplement, vous avez envie de lui proposer des moments de détente pour qu’il se sente bien, vous pouvez...
par Cindy | Avr 8, 2020 | BLOG
Depuis le confinement, de nombreux professeurs de Yoga proposent des cours en vidéos pour pouvoir continuer de pratiquer à la maison. Mon Yoga vous a répertorié 17 séances de Vinyasa Yoga complètes que vous pouvez faire à la maison. On a sélectionné pour vous des...
par Cindy | Avr 4, 2020 | BLOG
Du fait des cours de préparation à la naissance annulés en cette période de pandémie, l’institut De Gasquet met en ligne gratuitement un extrait de son programme de Yoga prénatal pour connaître les bonnes postures à faire durant la grossesse et...
