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Kundalini Yoga le Dimanche 26 Janvier 2020

Vincent vous propose un atelier de Kundalini Yoga le Dimanche 26 Janvier de 9h30 à 12h30 sur le thème de la vitalité et de la joie de vivre.

La Vitalité

Mes réserves d’énergie soutiennent-elle mon quotidien? Suis-je ouvert, réceptif aux opportunités que m’offre la vie? Puis-je laisser mon flux créatif me guider, me soutenir? Nous avons peut-être l’impression que notre énergie circule aisément, nous nous nourrissons peut-être bien et dormons suffisamment. Nos surrénales peuvent cependant s’affaiblir, nous devenons alors fatigués et rentrons facilement en réaction émotionnelle. Un système glandulaire équilibré, en particulier, la zone des surrénales et des reins solides permettent de rester vif et de canaliser des émotions comme la colère. Avec des surrénales et des reins solides, le cœur fonctionne correctement et vous soutient dans une attitude optimiste et enjouée.

LE CONTENU / DÉROULEMENT DE L’ATELIER

  1. Introduction  Atelier : Elle sera abordée d’un point de vue yogique et mêlera expériences pratiques et théoriques.  Tissant des liens entre sciences comportementales et connaissances anatomiques.
  2. Kriya :  » Vitalité & joie de vivre » : Ce Kriya (suite de postures), équilibrera et stimulera vos réserves d’énergie. Vous reliant à votre force et vitalité intérieure.
  3. Méditation :  » Équilibre du cœur et de l’esprit  » : Nous finirons ce temps par une profonde méditation qui focalisera votre esprit sur le canal fréquentiel de votre cœur.

L’atelier comprend une partie théorique et une partie pratique.

LE LIEU

La salle se situe au 183 boulevard de Laval 35500 Vitré (en face de Renault). L’entrée se trouve au centre du bâtiment. La salle se situe dans l’espace Bazin (espace de bureaux, coworking,…) à l’étage. Merci de bien lire les informations pour vous permettre de trouver la salle de yoga plus facilement ici.

LE TARIF

Le tarif pour l’atelier de 3h. est de 30€ (à régler directement en ligne ou bien sur place par espèce ou chèque). Si vous avez déjà un abonnement chez Mon Yoga, celui ci n’est pas crédité automatiquement, soit vous réglez sur place soit vous nous demandez de créditer 3 séances de votre abonnement.

L’INSCRIPTION

L’inscription se fait en ligne via le planning ici puis cliquez sur l’onglet événement en haut du planning pour accéder à la liste des ateliers et vous inscrire.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

L’atelier commence à 9h30 et se termine à 12h30.

Merci de venir 5 à 10 min. avant le début de l’atelier. 

Venez avec une tenue souple et confortable. Il est possible de se changer sur place. 

Les tapis sont fournis mais vous pouvez amener le vôtre. Si vous n’avez pas de tapis, merci d’apporter une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis.

Essayez de ne pas trop manger avant. L’estomac doit être léger pendant la pratique.

L’atelier est accessible aux débutants.