Cindy, enseignante de Yoga
Les séances de yoga vidéos proposées sur ce site sont données par Cindy Chatelais, professeur de Yoga depuis 2015.
Mon Parcours
Après avoir passé un BTS Commerce International et travaillé dans l’import-export pendant 2 ans, je décide de changer de vie. En 2013, j’entreprends un voyage en Asie du Sud-Est en commençant par Bali, la Thaïlande, le Laos, le Cambodge puis je continue mon voyage en Océanie; en Australie et en Nouvelle-Zélande. Pendant ces 2 années, je découvre leurs cultures, leurs modes de vie,.. et j’étudie aussi le massage bien-être et la nutrition holistique. C’est après une rencontre avec une professeur de Yoga en Nouvelle-Zélande, que la pratique du Yoga fut une révélation pour moi.
J’ai toujours aimé faire des activités où le corps est en mouvement, où l’on peut ressentir et prendre conscience de son corps. Le yoga m’a permis d’aller encore plus en profondeur dans la connaissance de soi, grâce au travail du corps , de la méditation et de la respiration. C’est devenu une pratique nécessaire pour se sentir bien et affronter les défis de la vie quotidienne plus sereinement. C’est non seulement une pratique qui redynamise et rééquilibre le corps physique mais aussi le corps énergétique, mental et spirituel. C’est la pratique qui me correspond et que j’ai envie de transmettre aux autres.
Après mon séjour en Nouvelle-Zélande, je suis partie me former en Inde en Hatha Yoga Traditionnel. Cette formation intensive m’a conforté dans l’idée de continuer sur cette voie. À mon retour en France, en 2015, j’ai commencé à enseigner le Hatha Yoga en Ille et Vilaine. Depuis, j’ai suivi d’autres formations pour me perfectionner et approfondir mes connaissances toujours dans le Hatha Yoga et également également en Yoga Prénatal, Yoga Nidra et Yoga Restauratif.
Suite à la période Covid puis à un changement de vie familiale et à un déménagement en Presqu’île de Crozon en 2021, je décide de proposer des cours de Yoga en ligne accessibles à tous pour permettre au plus grand nombre de développer une meilleure connaissance d’eux même et un mieux-être global grâce au yoga.
Mes Formations et Stages
Formation de Professeur de Hatha Yoga de 200 heures – Shiva Yoga Peeth (Rishikesh – Inde)
Cycle de Méditation MBSR (Réduction du stress basé sur la Pleine Conscience)
Yoga restauratif – Bliss Baby Yoga (en ligne)
Yoga Nidra – Centre de Yoga de l’Aube
Stage de Yoga Nidra – Philippe Beer Gabel (Bordeaux)
Retraite de Méditation Vipassana de 10 jours – Dhamma Mahi (Auxerre)
Yoga Pré et Postnatal Méthode Apor – Institut de Bernadette de Gasquet
Stage de Kundalini Yoga – Yoga Alegria (La Chapelle Chaussée 35630
Massage sonore aux Bols Tibétains