La Professeure

CINDY

Cindy, enseignante de Yoga

Les séances de yoga vidéos proposées sur ce site sont données par Cindy Chatelais, professeur de Yoga depuis 2015.

Mon Parcours

Après avoir passé un BTS Commerce International et travaillé dans l’import-export pendant 2 ans, je décide de changer de vie. En 2013, j’entreprends un voyage en Asie du Sud-Est en commençant par Bali, la Thaïlande, le Laos, le Cambodge puis je continue mon voyage en Océanie; en Australie et en Nouvelle-Zélande. Pendant ces 2 années, je découvre leurs cultures, leurs modes de vie,.. et j’étudie aussi le massage bien-être et la nutrition holistique. C’est après une rencontre avec une professeur de Yoga en Nouvelle-Zélande, que la pratique du Yoga fut une révélation pour moi.

J’ai toujours aimé faire des activités où le corps est en mouvement, où l’on peut ressentir et prendre conscience de son corps. Le yoga m’a permis d’aller encore plus en profondeur dans la connaissance de soi, grâce au travail du corps , de la méditation et de la respiration. C’est devenu une pratique nécessaire pour se sentir bien et affronter les défis de la vie quotidienne plus sereinement. C’est non seulement une pratique qui redynamise et rééquilibre le corps physique mais aussi le corps énergétique, mental et spirituel. C’est la pratique qui me correspond et que j’ai envie de transmettre aux autres.

Après mon séjour en Nouvelle-Zélande, je suis partie me former en Inde en Hatha Yoga Traditionnel. Cette formation intensive m’a conforté dans l’idée de continuer sur cette voie. À mon retour en France, en 2015, j’ai commencé à enseigner le Hatha Yoga en Ille et Vilaine. Depuis, j’ai suivi d’autres formations pour me perfectionner et approfondir mes connaissances toujours dans le Hatha Yoga et également également en Yoga Prénatal, Yoga Nidra et Yoga Restauratif.

Suite à la période Covid puis à un changement de vie familiale et à un déménagement en Presqu’île de Crozon en 2021, je me suis focalisée sur les cours de Yoga en ligne. Je vais cependant reprendre prochainement des cours de yoga en présentiel à Crozon.

Mes Formations et Stages

  • Mars 2020: Formation de Massage et Yoga pour Bébé – Kerananda
  • Février 2020: Formation de Yoga Pré et Postnatal Méthode Apor – Institut de Bernadette de Gasquet
  • Novembre 2019 : Formation en Yoga restauratif – Bliss Baby Yoga (en ligne)
  • Avril 2019 et Juillet 2019: Formation de Yoga Nidra – Centre de Yoga de l’Aube
  • Septembre 2017 à Février 2019: Formation de Professeur de Hatha Yoga Traditionnel – Denis Billo (Paris)
  • Octobre 2018: Stage de Yoga Nidra – Philippe Beer Gabel (Bordeaux)
  • Décembre 2017 : Retraite de Méditation Vipassana de 10 jours – Dhamma Mahi (Auxerre)
  • Novembre 2017 : Stage de Tantra Blanc – Ecole du Tantra
  • Juin 2016 : Stage de Kundalini Yoga sur Les 4 Éléments – Yoga Alegria (La Chapelle Chaussée 35630)
  • Juillet 2015 : Formation de Professeur de Hatha Yoga de 200 heures – Shiva Yoga Peeth (Rishikesh – Inde)

Cours Enseignés

Hatha, Nidra, Prénatal, Restauratif