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Atelier de Kundalini Yoga le Dimanche 9 Décembre

Vincent (Amrit Swaran) vous propose un atelier de 3h. de Kundalini Yoga sur le thème de l’alignement et de la stabilité.

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini Yoga est une science millénaire qui a été introduite par Yogi Bhajan dans les années 70 aux États-Unis puis progressivement en Europe. Le Yoga est une technologie quantique de la conscience qui nous guide dans l’exploration et l’expérience des diverses dimensions de notre conscience humaine. Il permet de se libérer des anciennes limites de notre inconscient (peur, stress, tristesse, colère, émotions, ..), de se défaire d’anciens programmes et donc de laisser la place libre pour accueillir les nouveaux.

Le Yoga nous met en relation avec nos potentiels infinis et créatifs d’être humain, notre nature profonde. Le Yoga a aussi le bénéfice de nous régénérer et nous rendre plus dynamique pour faire face au changement du monde actuel ainsi qu’à l’évolution de notre espèce.

On nous dit souvent de nous assoir avec une colonne droite, mais la colonne vertébrale se sent droite seulement lorsqu’elle est correctement alignée, nous appelons cela l’alignement divin. Nous sommes tous des canaux d’énergie. L’énergie circule le long de la colonne. Lorsque la colonne vertébrale n’est pas alignée, il y a des obstructions dans les canaux d’énergie. L’énergie ne peut donc circuler librement comme elle le devrait.

Comme va se dérouler l’atelier ?

Durant cet atelier, nous expérimenterons diverses approches et techniques équilibrant notre corps. Ainsi les défauts d’alignement seront corrigés, nos muscles renforcés profondément et notre colonne vertébrale soutenue et flexible.

Cela permettra à la colonne vertébrale d’être tenue dans l’alignement divin.

Introduction: Elle sera abordée d’un point de vue yoguique et occidental. En lien avec des connaissances symboliques et naturelles.

Kryas pour la flexibilité et l’alignement: Cette suite d’exercices puissants renforcera vos muscles et éliminera les toxines. Elle aura aussi pour effet d’ajuster l’alignement de la colonne.

Méditation de clôture: Nous finirons cette séance avec une profonde méditation permettant d’aligner nos divers centres d’énergie et d’apporter de la stabilité en nous.

Quelles sont les formalités pour participer ?

L’inscription se fait en ligne ici en cliquant sur l’onglet événement en haut du planning. 

Le Tarif pour l’atelier de 3h. est de 30€. 

L’atelier commence à 9h30 et se termine à 12h30.

Merci de venir 5 à 10 min. avant le début de l’atelier.

Venez avec une tenue souple et confortable.

Prévoyez une bouteille d’eau.

Les tapis sont fournis mais vous pouvez amener le vôtre. Si vous n’avez pas de tapis, merci d’apporter une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis.

L’atelier se déroule à MonYoga au 185 boulevard de Laval à l’étage. 

Essayez de ne pas trop manger avant. L’estomac doit être léger pendant la pratique.

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