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Yoga pour le Dos le Samedi 6 Avril 2019

Les maux de dos touchent beaucoup de personnes. C’est pourquoi nous organisons un atelier de Yoga sur le thème du dos le 6 avril 2019 de 16h à 17h30 avec Océane, professeur de Yoga certifiée (son site: moa.yoga). Durant cet atelier, vous apprendrez à adapter de bonnes postures et soulager les douleurs du dos.

Le déroulement de l’atelier

Vous repartirez avec une conscience nouvelle et des outils pour vous aider à retrouver et garder un dos en bonne santé dans la vie de tous les jours.

Les techniques enseignées durant l’atelier vont vous apprendre à réharmoniser le corps, renforcer les muscles du dos et retrouver un meilleur équilibre, une meilleure mobilité, souplesse et détente.

Vous repartirez avec un enchaînement à pratiquer 10 à 15 minutes par jour chez soi au quotidien.

Cet atelier s’adresse à toute personne intéressée par la réduction des maux de dos. Si vous souffrez de problèmes sévères, merci de nous en faire part avant de vous inscrire. Les débutants en Yoga sont les bienvenus.

Le lieu

La salle se situe au 183 boulevard de Laval 35500 Vitré (en face de Renault). Elle se situe dans l’espace Bazin (espace de bureaux, coworking,…) à l’étage. L’entrée se trouve à droite du Magasin Mon Projet Déco ou via la porte à droite du bâtiment si l’entrée principale est fermée (côté magasin de cheminées).

Informations et Inscriptions

Venez 5 à 10 minutes avant le début de l’atelier. Le matériel est fourni. Venez simplement avec une tenue confortable.

L’inscription se fait sur la page du planning des cours (onglet événement): https://mon.yoga/cours/studio

Le tarif est de 15€, à régler sur place par chèque ou espèce.