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Yoga de la Femme et Danse Intuitive le Samedi 21 Septembre

Marie vous propose un atelier de Hatha yoga « Yoga de la femme » & danse intuitive le Samedi 21 Septembre de 15h à 18h.

Yoga de la Femme

Cet atelier met en application les principes de la méthode de Gasquet à travers l’auto-grandissement, l’alignement du bassin et le travail sur le périnée, pour entrer dans un yoga plus respectueux et conscient du corps de la femme tout au long de sa vie (cycles, grossesses, postnatal, ménopause)

Cette séance inclue des exercices respiratoires (Pranayama), des postures (Asanas), une relaxation guidée (Yoga Nidra) ainsi qu’une initiation, à la harpe de Crystal à la danse intuitive.

INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES

L’inscription se fait en ligne ici: https://mon.yoga/cours/studio en cliquant sur l’onglet événement en haut du planning. 

Le Tarif pour l’atelier de 3h. est de 30€. Paiement sur place par chèque ou espèces. 

L’atelier commence à 15h et se termine à 18h.

Merci de venir 5 à 10 min. avant le début de l’atelier.

L’atelier se déroule chez Mon Yoga au 183 boulevard de Laval 35500 Vitré (Espace Bazin – en face de Renault). L’entrée principale se trouve à droite de Mon Projet Déco.

Venez avec une tenue souple et confortable.

Les tapis sont fournis mais vous pouvez amener le vôtre. Si vous n’avez pas de tapis, merci d’apporter une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis.

Essayez de ne pas trop manger avant. L’estomac doit être léger pendant la pratique.