ASHTANGA-yoga-EN-LIGNE

Ashtanga Yoga débutant en ligne et en direct (Live)

Océane vous propose une séance d’Ashtanga Yoga en ligne et en direct le Lundi de 18h à 19h15. Un cours d’1h15 accessible à tous via Zoom, la plateforme de visioconférence.

L’ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga Yoga se compose d’un enchaînement dynamique de postures et des techniques respiratoires spécifiques qui ont pour effet de réchauffer et d’étirer le corps. Il est pratiqué en étant attentif au souffle, aux drishtis (les points de fixation du regard) et aux bandhas (les verrous énergétiques). Il permet de développer la conscience du corps et du mental.

Lors de cette séance vous verrez les bases de l’Ashtanga Yoga.

L’INSCRIPTION

  • L’inscription aux cours en ligne doit se faire via notre planning bookeo.
  • Si vous avez déjà un compte, connectez-vous en haut à droite du planning (client existant)
  • Si vous participez pour la 1ère fois, cliquez d’abord sur « réserver » en face du cours choisi et rentrez les informations demandées pour la création de compte

MODALITÉS DE PAIEMENT

  • Si vous avez déjà des crédits chez nous, vous pouvez les utiliser pour participer aux cours (1 cours = 1 crédit).
  • Si vous n’avez pas de crédit, vous devez en acheter lors de votre réservation. La séance à l’unité est à 10€.

​Les inscriptions peuvent se faire jusqu’à 15 minutes avant le début du cours. Passé ce délai il ne sera plus possible d’y participer.

Les annulations peuvent se faire jusqu’à 2 heures avant le début du cours.

PARTICIPER AU COURS

​Les cours en ligne se font a travers l’application ZOOM (Zoom Client for Meetings). Il est préférable de l’installer un peu avant le cours pour pouvoir vous connecter facilement à l’heure du cours. Téléchargez l’application ici: Visioconférence Zoom

Après l’inscription au cours choisi dans le planning, vous recevrez un e-mail 15 minutes uniquement avant le début du cours dans lequel vous trouverez un lien d’accès au cours pour pouvoir y participer.

Activez la vidéo et l’audio lors de votre participation si vous souhaitez être vu et entendu ou bien à l’inverse si vous souhaitez participer sans être vu et entendu, gardez les inactifs.