Christine

J’enseigne le Vinyasa Yoga depuis de 2017. Mes cours évoluent avec les énergies du moment et le développement de ma pratique personnelle. 2018 a été pour moi émotionnellement chargée, c’est ainsi que la douce pratique du Yin yoga est venue à moi. Cette douceur m’invitée à me reconnecter à cette énergie féminine un peu cachée et a ré-ouvert les portes du chant et de la musique, fermées depuis quelques années. L’ensemble de ces pratiques douces viennent ré-équilibrer nos rythmes de vies effrénés, de style très yang.Le yoga nous propose tous les outils pour une pratique du mieux être au quotidien à travers le yoga postural (Vinyasa, Yin, Hatha, Ashtanga, Pré/Post-natal) et le Naad Yoga (observation du son et du silence grâce aux instruments intuitifs et le chant.)

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CHRISTINE

MES FORMATIONS ET STAGES

Formations en cours:

  • Yoga et MTC par Tiffany Cruickshanks
  • Introduction au Sanskrit

Formations terminées:

Juillet 2019 : Yoga Prénatal et Postnatal – Institut de Gasquet – Lyon

Juin 2019 : Atelier de Chant guidé par Peia – Paris

Mai 2019 : Stage Tambour et Voix, de la Pleine Conscience à la Conscience Chamanique – Julien Fihey – Messac

Octobre 2018: 50h de Yin Yoga – Arhanta Yoga School

Juillet 2017 : Formation de Professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures – Yoga Vimoksha (Colva, Etat de Goa – Inde)

Janvier 2017 : Stage de Reiki Niveau 1 – (Maître S. Hensen, Plouguernével)

AVANT MA DÉCOUVERTE DU YOGA

J’écoutais peu mon corps et ce dont il avait besoin. Les sciatiques à répétition et le stress m’ont « obligés » de me tourner vers une pratique qui ré-établit un équilibre entre le corps et l’esprit.
Depuis toute petite, l’observation des sons et l’exploration de la voix me fascine. La pratique de la méditation par les mantras et le Naad Yoga m’ont soutenue dans les moments difficiles.

MON ASTUCE PRATIQUE À INTÉGRER DANS SA VIE QUOTIDIENNE

Débordés, sous pression, obligés de faire ceci ou cela… Nous avons toujours milles excuses pour éviter de se poser et se recentrer. Posez-vous ces questions: est-ce une question de vie ou de mort? / est-ce la fin du monde? / est-ce que ma vie ou celle de quelqu’un d’autre en dépend?. Si ce n’est pas le cas, prenez 3 minutes, respirez. Ecoutez les battements de votre cœur, la vie qui circule en vous. Émerveillez-vous des petites choses et de la beauté qui nous entoure.

Site Internet

Mon Site Internet: https://pranarunyoga.com/

Planning des Cours

Chez Mon Yoga, je propose des Cours de Vinyasa, Yin Yoga, Naad, Yoga Parents-Enfants et Yoga Pré/Post-natal. Il est nécessaire de s’inscrire ici: Planning et Inscription.