Parents – Enfants

Le Yoga Parents – Enfants, c’est partager en famille un moment hors de la routine quotidienne, c’est une parenthèse de calme et de bien-être aussi bien pour les enfants que pour les parents.

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C’est un temps joyeux et ludique, où se crée une bulle d’écoute et de confiance avec l’enfant.

Vous pourrez expérimenter des techniques de Yoga adaptées aux enfants (postures, respirations, méditation,…) pour développer énergie, souplesse, équilibre et attention.

C’est un moment pour lâcher prise, pratiquer et se détendre ensemble.

Le yoga en famille est l’occasion pour les parents et les enfants d’observer et d’apprendre les uns des autres.

Les cours comprennent des postures de yoga, des jeux, des histoires et des techniques de relaxation adaptés aux enfants.

Les cours sont donnés dans un esprit ludique et non compétitif. Par le biais de techniques de pleine conscience, de visualisation et de relaxation, les enfants et les parents apprennent à se calmer et à se détendre.

Une séance de yoga en famille améliore la cohésion et permet un moment privilégié. Les parents et les enfants se sentent plus à l’écoute les uns envers les autres.

Quelques avantages du yoga en famille:

  • favorise la capacité d’adaptation, la confiance et l’estime de soi
  • soulage l’anxiété et réduit le stress
  • améliore la souplesse, la force, la motricité et la conscience du corps
  • enseigne comment gérer ses émotions
  • améliore le comportement et le sommeil
  • renforce les liens familiaux et améliore la communication

Les enfants peuvent être accompagné d’un ou des deux parents, des grand-parents, de la nounou, etc…

Le tarif pour un duo (1 parent avec 1 enfant) est de 15€ ou 20€ pour 1 parent et 2 enfants ou 2 parents et 1 enfant.