Enfants

Que ce soit à l’école ou à la maison, les enfants ne sont pas à l’abri de la pression et de l’anxiété. Les cours de Yoga pour les enfants visent à leur apprendre à être plus conscient de leur corps et à développer leur concentration et leur relaxation.

Les cours pour enfants comprennent des exercices qui augmentent la souplesse, la force et l’équilibre. Les cours sont conçus pour être amusants et inclus des jeux et des histoires. Les cours de Yoga offrent aux enfants un moyen de faire de l’exercice tout en se détendant dans un environnement de groupe non compétitif.

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Le yoga est un moyen d’apprendre à se calmer, à mieux utiliser son énergie et à prendre soin de soi. Les cours comprennent des postures de Yoga adaptées aux enfants, des exercices pratiqués seuls ou à plusieurs, de la relaxation guidée, des exercices de respiration, etc..

Les cours de Yoga permettront à vos enfants de partager un moment ludique, dans un esprit de joie, de douceur et de bienveillance. L’enfant découvrira de véritables outils de bien-être et apprendra à être attentif au ressenti du corps.

Les outils utilisés sont:

  • les histoires
  • les postures
  • la respiration
  • l’éveil sensoriel
  • les jeux de souffle
  • la détente
  • la relaxation