MÉDITATION

Durant les cours de méditation, vous explorerez différents types de méditation avec des thèmes par mois. Ainsi, ça peut être de la pleine conscience ou une méditation guidée ou encore une méditation sur les chakras. Vous serez assis au sol ou sur chaise mais si vous le souhaitez, vous pourrez vous allonger. Vous apprendrez différentes techniques dans le but de poursuivre une pratique autonome.